Blog - Dezember 2016



So funktioniert „Work-Life-Balance“

20.12.2016

„Im Rückblick hätte ich viel eher damit beginnen sollen, mich nicht nur um das Wohl der anderen zu kümmern. Ich hätte viel eher für einen Ausgleich zu Stress, Zeitnot und Ärger sorgen müssen. Dazu noch das manchmal hektische Familien- und Privatleben. Damit hätte ich meiner Depression ... Weiter lesen


4. Advent: Ziel fokussieren.

16.12.2016

Die Zielgerade in Richtung Weihnachten ist erreicht. Bald ist es soweit und Sie sitzen mit Ihren Lieben unter dem Baum und genießen die gemeinsame Zeit.  Bis dahin liegt allerdings noch ein kleiner Hürdenlauf vor Ihnen. Die letzten Geschenke besorgen und einpacken, alle Lebensmittel für die ... Weiter lesen


3. Advent: Schluss mit dem Müssen.

09.12.2016

Es ist Weihnachten und das bedeutet, dass ich __________ muss. Stimmt´s? „Ich muss Geschenke kaufen, die Verwandten einladen und zu allen Weihnachtsfeiern gehen, zu denen ich eingeladen wurde.“ Aber müssen Sie das wirklich? Entspricht es der Wirklichkeit, oder vielmehr einer von Ihnen konstruierten Wirklichkeit? Nutzen Sie ... Weiter lesen


Wie sich Yoga auf die Gelassenheit ausübt

06.12.2016

Bewegung ist gesund, davon bin ich fest überzeugt! Bewegung kann anspannen oder entspannen. Ich selbst bin davon überzeugt, dass Yoga ein Wechselspiel genau dieser Empfindungen darstellt. Um auch euch Yoga mal in Zusammenhang mit Gelassenheit vorzustellen, habe ich ein Experteninterview geführt mit Melanie Wagner, die einen Yoga- und ... Weiter lesen


2. Advent Kraft schöpfen.

02.12.2016

Die Vorweihnachtszeit bring eine Doppelbelastung mit sich. Zum einen haben Sie den ganz normalen Alltag und dazu kommen noch alle Vorbereitungen für Weihnachten. Weihnachten, besinnlich oder besinnungslos? Für viele gilt: Weihnachten, die stressigste Zeit im Jahr.. Jetzt ist die Frage wie sie es schaffen, in diesem ... Weiter lesen