Ich verhandle nicht mit meinem Verstand, ich befehle ihn.
Christian Bremer
2. Advent Kraft schöpfen.
Redner, Autor und Seminarveranstalter. Laut SAT 1 „Deutschlands Stressexperte Nr. 1“.
Die Vorweihnachtszeit bring eine Doppelbelastung mit sich. Zum einen haben Sie den ganz normalen Alltag und dazu kommen noch alle Vorbereitungen für Weihnachten.
Weihnachten, besinnlich oder besinnungslos?
Für viele gilt: Weihnachten, die stressigste Zeit im Jahr..
Jetzt ist die Frage wie sie es schaffen, in diesem Stress gelassen zu bleiben.
Auch hier wiedermal einer meiner Lieblingstipps: MM (Meine Minute)
Wenn Sie jetzt glauben: „Schon wieder MM, hat der nichts neues?“
Dann frage ich Sie: „Wie oft haben Sie in den letzten Tagen MM angewendet?“
Gönnen Sie sich 3x am Tag für eine Minute Ruhe und einen Moment, indem Sie nur auf Ihre Atmung achten und sich auf sich selbst fokussieren. Einfach das Handy auf eine Minute stellen und zurücklehnen.
Es wird Ihnen helfen, den Überblick zu behalten und die Vorweihnachtszeit mit mehr Genuss und Gelassenheit angehen zu können. Mit MM können Sie die Besinnlichkeit zurückgewinnen und mit neuer Kraft durchstarten.
Probieren Sie es aus. 3x am Tag für jeweils eine Minute.
Als Erinnerung und kleines Geschenk zum ersten Advent, finden Sie den passenden Sperrbildschirm für Ihr Smartphone und die dazugehörige Anleitung hier.
Ihr und Euer
Christian Bremer
PS: Die neuen Termine für den Tag der Gelassenheit 2017 finden Sie hier.