Live-Webinar 3×60 Minuten

In 3×60 Minuten zu mehr souveräner Gelassenheit
(die Veranstaltungen sind auch individualisiert einzeln buchbar)

Die Folgen von Corona lösen einerseits Stress aus, andererseits erschweren sie die Durchführung von Präsenz-Seminaren. Das könnte eine Zwickmühle sein, wenn es da nicht das Internet gäbe.

Denn zum Glück ist es ja ganz einfach möglich, über ein interaktives Live-Webinar für Gelassenheit wichtige Perspektiven, Techniken in Beispielen und Übungen zu vermitteln.

Modulaufbau: So können wir die Veranstaltungen auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden!

Wie immer ist für Interaktion, Praxisorientierung und Spaß gesorgt.

Dieses Angebot umfasst drei Teile, die sehr gezielt in jeweils 60 Minuten drei wichtige Bausteine souveräner Gelassenheit vermitteln:

  1. Meine 5 wirkungsvollsten Praxis-Techniken aus dem Stressmanagement zum Vorbeugen und Reduzieren von unangenehmen Stress
  2. Praktische Möglichkeiten der Meditation – frei von Esoterik
  3. Erkennen und Lösen von persönlichen, stressauslösenden Glaubenssätzen

1. Einheit: Souveräne Gelassenheit gewinnt

Erst, wenn Sie genau verstehen, wie Gelassenheit aufgebaut werden kann und wie genau Stress entsteht, können Sie Gelassenheit maximieren und Stress reduzieren. Außerdem erfahren Sie in diesem ersten Teil, mit welchen 5 konkreten Möglichkeiten Sie grundsätzlich mehr Ruhe, innere Balance und Ausgeglichenheit in Ihr Leben bringen können.

2. Einheit: Meditation ist Medikation

Seien Sie mal gestresst oder unter Druck, ohne zu denken. Das geht nicht. Die modernen Stressoren resultieren aus unserem Denken. Daher ist es wichtig, dieses über Die verschiedenen Arten von Meditation zu beruhigen. Dafür erfahren Sie in diesem Teil des Seminars fünf konkrete (esoterikfreie) Möglichkeiten.

3. Einheit: Stressauslösende Glaubenssätze erkennen und neue konstruktive Perspektiven gewinnen

Selten können wir das, was an Schwierigkeiten auf uns zukommt, selbst direkt kontrollieren. Aber unsere Reaktionen können wir kontrollieren. Dafür braucht es Mentale Stärke. Was sind meine Glaubenssätze, die immer wieder Stress, Frust oder Sorgen auslösen? Wie kann ich mit diesen Glaubenssätzen so umgehen, dass sie mich nicht mehr entmachten und ich wieder ans Steuer komme? Diese dritte Einheit gibt dafür konkrete Antworten und praktische Tipps.

Technik/Ablauf/Teilnehmerzahl:

Wir nutzen gerne Zoom, arbeiten aber mit allen gängigen Plattformen wie MS Teams, Webex & Co.

Die Einheiten können an einem Tag mit einem Abstand von jeweils mindestens 30 Minuten Pause durchgeführt werden – oder jeweils im Abstand einer Woche.

Teilnehmen können jeweils bis zu 12 Personen.

Selbstverständlich können Dauer und die Inhalte auch an Ihre aktuellen Anforderungen branchen- oder firmenspezifisch angepasst werden.

Invest:

Bei Buchung von drei Veranstaltungen von jeweils 60 Minuten 750,00 € netto zzgl. MwSt. pro Veranstaltung, bereits inklusive eines hochwertigen digitalen Audio- oder Videoseminars für alle Teilnehmenden, um den Transfer zu unterstützen.

Für Ihre Pro-Kopf-Rechnung: Bei 12 Teilnehmern ca. 60,00 € netto pro Einheit incl. des Audio- oder Videotrainings.

Gerne können Sie auch nur eine oder eine Reihe von bspw. fünf Veranstaltungen buchen.

Rufen Sie uns dazu an (030 – 20 33 96 33, werktags von 8:00 Uhr bis 18:00 Uhr) oder nutzen das Kontaktformular hier auf der Seite.

Über den Coach Christian Bremer

Christian Bremer ist laut SAT 1 „Deutschlands Stressexperte Nr. 1“. Er zeigt als Redner, Autor und Seminarveranstalter seit mehr als 25 Jahren mit großer Begeisterung, wie einfach souveräne Gelassenheit sein kann – ganz ohne Esoterik. Sein Credo: „Souveräne Gelassenheit ist doch kinderleicht, wenn man weiß, wie es geht“. Wie Ärger, Druck und Stress reduziert wird, hat er bereits ca. 70.000 Menschen in mehr als 4.800 Veranstaltungen gezeigt.

Jetzt unverbindlich anfragen!

Kontakt und
Seminarbuchung

Christian Bremer

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(tatsächlich direkt am Hauptbahnhof)

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