Endlich Ruhe im Kopf – Abschalten leicht gemacht

Hallo und herzlich Willkommen!

Hier findest du das Ebook und das Hörbuch: Endlich Ruhe im Kopf – Abschalten leicht gemacht.

Ich wünsche dir nicht nur viel Freude beim Lesen oder Anhören, sondern auch die Geduld, das ein oder andere einfach mal selbst wirklich auszuprobieren.

Wenn dein Browser aktuell ist und Downloads zulässt, kannst du die Dateien nicht nur anhören, sondern auch herunterladen. Dazu brauchst du nur auf die drei kleinen Punkte neben dem Lautsprecher-Symbol zu klicken.

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Herzliche Grüße,
Christian

Das Ebook zum Lesen und Download: >>>Klick hier<<<

Das Hörbuch:

Kapitel 1: Einleitung

Kapitel 2: Das steckt hinter dem Gedankenkarussel

Kapitel 3: Warum Grübeln ein Geschenk ist

Kapitel 4: Die 4 besten SOS-Techniken zum Abschalten

Kapitel 5: Die PUL-Formel

Kapitel 6: Die Walt Disney Methode

Kapitel 7: Die Fokusfragen

Kapitel 8: Dein Lieblingsduft

Kapitel 9: Wie Meditation beim Abschalten hilft

Kapitel 10: Einleitung in die 5 Meditationen

10a: Extra: Eine Einführung in Meditation mit 3 geführten Meditationen

Kapitel 10b: Die Atemmeditation

Kapitel 10c: Die Körpermeditation

Kapitel 10d: Die Objektmeditation

Kapitel 10e: Das Ruhebild

Kapitel 10f: Das Ruhewort

Kapitel 11: Konstruktive Selbstgespräche

Kapitel 12: Dein Ausblick

Jetzt unverbindlich anfragen!

Kontakt und
Seminarbuchung

Christian Bremer

Am Hamburger Bahnhof 3
10557 Berlin (Mitte)

Telefon: 030 – 20 33 96 33 (8:00 Uhr-18:00 Uhr)
info@christian-bremer.de