Mentale Gesundheit: Praxisorientierte Webinarreihe

Sieben praxisorientierte Live-Webinare zeigen Ihren Mitarbeitenden, wie sie Stress vorbeugen, mit Druck besser umgehen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben.

Gesunde Mitarbeitende arbeiten klarer, ruhiger und bleiben länger im Unternehmen.

Mentale Gesundheit und Stärke ist heute eine Schlüsselkompetenz im Arbeitsalltag.

Dabei unterstützt diese wissenschaftlich basierte Webinarreihe ganz praktisch, alltagsorientiert und natürlich frei von Esoterik.

Mit so einigen cleveren Clous, aber sehen Sie selbst:

Was lernen die Teilnehmenden?

Im Ergebnis haben die Teilnehmenden eine höhere mentale Gesundheit und sie haben dafür folgendes gelernt (Auswahl):

• persönliche Wege für mentale Gesundheit in einer herausfordernden Welt
• ein konstruktives Verständnis von Stress
• konkrete Techniken, um Stress vorzubeugen
• Methoden, um Stress situativ zu bewältigen
• Strategien, um das persönlich Wichtigste in die Tat umzusetzen

Wie lange dauern die Webinare?

Alle Webinare dauern 1 Stunde. Das ist genug Zeit für klare Impulse und Reflexion. Außerdem passt diese Stunde in die meisten Kalender und über diesen Zeitraum kann die Konzentration / Beteiligung dank der Methodenvielfalt und Interaktion hoch gehalten werden.

Was ist der Clou? Der besondere Vorteil?

Das Besondere: Die jeweiligen Live-Webinare umfassen immer 2 Teile. Einen lebendigen Input-Teil und einen interaktiven Teil für Fragen, Reflexion und Austausch. Den ersten Teil zeichnen wir auf. So haben Sie eine Bibliothek von 7 Webinaren. Auf diese Weise können alle Mitarbeitenden profitieren, auch wenn sie bspw. terminlich verhindert sind oder später vor Situationen stehen, in denen sie mehr mentale Stärke brauchen.

Optional können noch Sprechstunden eingerichtet werden, in denen Fragen zu den Aufzeichnungen besprochen werden.

Was sind die Inhalte oder Themen?

Aus diesen 10 Themen können Sie sich 7 Themen aussuchen. Diese finden dann im Laufe eines Jahres statt.

Wir können auch Themen aus ihrer Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung übernehmen.

Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind, lassen Sie uns sprechen.

Senden Sie uns eine Email mit Ihren Fragen oder vereinbaren Sie einen Termin. In 15-30 Minuten klären wir, ob die Webinarreihe zu Ihrer Belegschaft passt, welches Setup sinnvoll ist und wie der Start in den nächsten vier Wochen aussehen kann.

Am Ende entscheiden natürlich einfach Sie.

Telefon- oder Teamstermin: Unverbindlichen Termin aussuchen
Oder direkt: info@christian-bremer.de (Betreff: „Menale Gesundheit“).

Ein gutes Gespräch ist immer wertvoll.

Häufige Fragen und meine persönlichen Antworten

Unsere Mitarbeitenden haben schon viele Webinare erlebt. Was ist hier anders?

Es ist meine persönliche Art, die viele zu schätzen wissen. Auch die Erfahrung meines eigenen Burnouts sowie zahlreichen Aus- und Weiterbildungen inspirieren zu einem „doch, es ist möglich!“. Vor allem sagen aber wirklich fast alle bisherigen Teilnehmenden, dass ich es überraschend einfache mache und so ein „das klappt ja wirklich!“ entsteht.

Passt das überhaupt für unsere sehr unterschiedlichen Mitarbeitenden?

Ja, genau dafür ist die Reihe gedacht. Häufig habe ich Personen aus Verwaltung und Produktion im selben Webinar! Stress zeigt sich bei Menschen unterschiedlich, aber die typischen Auslöser sind oft erstaunlich ähnlich. Zeitdruck, zu viele Aufgaben, ständige Erreichbarkeit, schwierige Kolleginnen und Kollegen, innere Unruhe. Ich arbeite deshalb mit Themen und Beispielen, in denen sich einfach alle wiederfinden. Die Methoden sind klar, alltagstauglich und so aufgebaut, dass jede Person das herausziehen kann, was gerade zu ihrer Situation passt.

Wird das zu weich oder zu esoterisch für unser Unternehmen?

Nein. Sie bekommen von mir keine wolkigen Ideen, sondern eine klare, pragmatische Vermittlung. Ohne Esoterik, Spiritualität oder Seminar-Phrasen. Wir schauen darauf, was im Kopf und im Körper unter Druck passiert und was man in solchen Momenten konkret tun kann. Verständlich, bodenständig und ohne spirituelle Verpackung. Genau das schätzen viele Unternehmen, weil die Inhalte seriös sind und gleichzeitig menschlich bleiben.

Lohnt sich eine Webinarreihe wirklich, wenn alle ohnehin wenig Zeit haben?

Gerade dann lohnt sie sich. Ein einzelner Vortrag kann ein guter Impuls sein, aber eine Reihe bringt deutlich mehr in Bewegung. Die Teilnehmenden haben zwischen den Terminen Zeit, einzelne Dinge auszuprobieren und Erfahrungen zu sammeln. Beim nächsten Termin knüpfen wir daran an. So wächst Veränderung Schritt für Schritt. Nicht mit Druck, sondern mit Wiederholung, Praxis und einer klaren Struktur.

Wie stellen Sie sicher, dass das Gelernte nicht schnell wieder verpufft?

Ohne anzugeben: Meine Energie und meine ausgefuxten Transfermethoden reißen mit und machen neugierig auf das, was konkret geht. Das ist einer der wichtigsten Punkte. Viele Maßnahmen scheitern nicht am Inhalt, sondern daran, dass sie im Alltag nicht hängen bleiben. Deshalb arbeite ich mit einfachen, merkfähigen Methoden, die schnell einsetzbar sind. Wissenschaftlich ist ja längst bewiesen, wie Menschen ihr Denken und Verhalten ändern können. Das nutzen wir. Wenn jemand in einem stressigen Moment spürt, dass eine kleine Technik wirklich hilft, dann nutzt er sie wieder. Genau so entsteht Transfer. Und genau dann wird aus einem Webinar etwas, das im Alltag einen echten Unterschied macht.