Tag der Gelassenheit 09.03.2024

Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,

ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle geboren sind, um glücklich und zufrieden zu sein. Manchmal klappt das wie von selbst, manchmal müssen wir etwas dafür tun.

Eine Idee ist es dabei, seinem Verstand immer wieder die Gelegenheit zu geben, sich selbst zu beruhigen.

Hier findest du neben der Unterlage 1 und der Unterlage 2 auch verschiedene Meditationen, die du zukünftig nutzen kannst.

Viel Freude dabei und: denke daran, dich jetzt in meinen Newsletter einzutragen. Denn ich habe regelmäßig immer wieder neue Ideen, Techniken und Praxistipps für deine Gelassenheit, Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Viele Grüße
Dein Christian

Deine Atem-Meditation