Starten Sie Ihren Autopiloten zur Gelassenheit

In den letzten Wochen habe ich oft über folgende Frage nachgedacht:

Wie habe ich es eigentlich geschafft, mich von einem damals genervten, gestressten und unzufriedenen Menschen zu dem heutigen Christian Bremer zu entwickeln?

Natürlich gibt es dafür viele Antworten und unterschiedliche Einflüsse, doch einen der allerwichtigsten möchte ich hier mit Ihnen teilen.

Ich habe den Wert „Aktive Gelassenheit“ riesig groß gemacht und damit meinen Autopiloten zur Gelassenheit gestartet.

Was soll das bedeuten? Wie das funktioniert? An sich ganz einfach.

Es geht um den Zusammenhang von Wert + Fokus.

Beispiele:

Stellen Sie sich einen Menschen vor, der den Wert „Sicherheit“ wirklich stark ausgeprägt hat. Wohin sieht es automatisch zuerst, wenn er einen Konzertsaal betritt? Wohin geht sein Fokus? Zu den Notausgängen!

Oder denken Sie an einen Menschen, der den Wert „Gesundheit“ stark entwickelt hat. Was sieht er im Supermarkt ganz automatisch – und was übersieht er ebenso automatisch? Wohin wandert seine Aufmerksamskeit, sein Fokus? Er sieht das Gemüse und übersieht die Marshmallows.

Oder jemand mit dem stark ausgeprägten Wert „Umweltschonen“ kauft sich ein neues Auto: wonach erkundigt er sich ganz automatisch? Nach PS oder Verbrauch?

Sie verstehen, worauf ich hinaus will.

Starke Werte lenken unsere Aufmerksamkeit  – und zwar automatisch. Wenn Sie Werte wie „Gelassenheit“, „Ausgeglichenheit“, „Ruhe“ oder „Souveränität“ groß machen, sorgen Sie quasi für ein Perpetuum mobile.

Doch leider sieht das bei den meisten ganz anders aus. Denn Werte wie „Erfolg“, „Karriere“ oder „Leistung“ stehen ganz oben auf den Podesten. Da gehören sie auch hin – ich mag auch Erfolg, Geld, Karriere, Anerkennung. Das ist an sich nix schlimmes! Aber es braucht ein Gleichgewicht.

Was habe ich davon, zwar erfolgreich, aber gleichzeitig total gestresst zu sein? Ist das dann überhaupt überhaupt erfolgreich? Was habe ich von dem Schritt auf der Karriereleiter, wenn ich dann andauernd Kopfschmerzen habe?

Lösung: Ergänzen Sie Ihren Wertekanon ganz bewusst um den Wert „Gelassenheit“. Dafür brauchen Sie ihn nur noch größer zu machen, als er im Augenblick ist.

Wie? Mit ein bisschen Selbst-Coaching…

Machen Sie sich dafür in einer ruhigen Minute folgende drei Aspekte klar:

• Was habe ich davon, emotional gesehen, wenn ich meinen Wert Gelassenheit maximiere?

• Was verpasse ich an Angenehmen, wenn ich meinen Wert Gelassenheit nicht maximiere?

• Was erlebe ich auf Dauer immer wieder an Unangenehmen, wenn ich meinen Wert Gelassenheit nicht maximiere?

Nun wünsche ich Ihnen viel Freude beim Aufblasen Ihrer Werte in Sachen Gelassenheit!
Ihr Christian Bremer

PS: Der Autopilot kann jedem helfen. Leiten Sie diesen Blog bitte ruhig an Menschen weiter, die Sie mögen und denen ein bisschen mehr Ruhe und Gelassenheit gut tun könnte. DANKE!