Ärger ist ein Sturm, der dem Verstand die Kerze ausbläst.

Christian Bremer

3. Advent: Schluss mit dem Müssen.

Christian Bremer
Christian Bremer
Redner, Autor und Seminarveranstalter. Laut SAT 1 „Deutschlands Stressexperte Nr. 1“.
9. Dezember 2016

Es ist Weihnachten und das bedeutet, dass ich __________ muss. Stimmt´s?

„Ich muss Geschenke kaufen, die Verwandten einladen und zu allen Weihnachtsfeiern gehen, zu denen ich eingeladen wurde.“

Aber müssen Sie das wirklich? Entspricht es der Wirklichkeit, oder vielmehr einer von Ihnen konstruierten Wirklichkeit?

Nutzen Sie die Vorweihnachtszeit auch, um Ihre stressauslösenden Glaubenssätze über Weihnachten zu überprüfen.

Es geht hierbei keinesfalls darum, zu allem „Nein!“ zu sagen und Weihnachten ausfallen zu lassen. Nein, es geht darum, sich bewusst für oder gegen etwas entscheiden zu können.

Sie „müssen“ fast nichts im Leben, außer Essen, Trinken und ein kleines bisschen Kreislauf hilft auch. Seien Sie sich dessen bewusst.

Unnötige Fremdbestimmtheit ist nicht der Weg zu Gelassenheit und Zufriedenheit, Selbstbestimmtheit ist es!

Probieren Sie es einfach mal aus. Ich wünsche Ihnen viel Freude dabei.

Als Erinnerung und kleines Geschenk zum 3. Advent, finden Sie den passenden Sperrbildschirm für Ihr Smartphone und die dazugehörige Anleitung hier.

Ihr und Euer
Christian Bremer

PS: Die neuen Termine für den Tag der Gelassenheit 2017 finden Sie hier.

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