Hier findest du nach einer Einführung in Meditation 6 verschiedene und einfache Meditationen, die du für dich ausprobieren und nutzen kannst.
Ein paar Hinweise und Tipps:
Eine Einführung in Meditation inklusive drei geführten Meditationen:
Meditation 1: Die Atemmeditation
Meditation 2: Dein Ruhebild
Meditation 3: Dein Ruhewort
Meditation 4: Die Körpermeditation
Meditation 5: Das Objekt
Meditation 6: Entspannen und Einschlafen
Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anwenden, Ausprobieren und Genießen.
🤩 Denke noch daran, dich jetzt hier für meinen Newsletter anzumelden, damit du stets neue Ideen bekommst und so mit Leichtigkeit am Ball bleiben kannst.
Am Hamburger Bahnhof 3
10557 Berlin (Mitte)
Telefon: 030 – 20 33 96 33 (8:00 Uhr-18:00 Uhr)
info@christian-bremer.de