„Burn-out” – Vorbeugung

Wie wäre es, wenn Sie gegen Burnout immun wären, weil Sie sich impfen ließen?

Das ist möglich! Erfahren Sie, wie das geht – natürlich bildlich gesprochen. Jeder kennt mittlerweile eine oder gar mehrere Personen, deren Leben wegen eines „Burn-outs“ nicht mehr in Balance ist. Auch wenn es bis heute keine einheitliche Definition gibt und der Begriff oft vorschnell und falsch verwendet wird, sind Überlastung & Co eine stets drohende Gefahr.

Denn Tatsache ist: Die Arbeitsmenge und der Anspruch an Arbeit wird immer größer und wer nicht rechtzeitig dafür sorgt, in Balance zu leben, wir früher oder später den Preis dafür bezahlen. Beispiele dafür gibt es viele.

Inhalte:

  • Was ist ein „Burn-out“?
  • Wer ist mehr, wer ist weniger gefährdet?
  • Woran erkenne ich, dass ich einen „Burn-out“ habe?
  • Welche Einflussgrößen sorgen für seine Entstehung?
  • Wer ist mehr, wer ist weniger gefährdet?
  • Was sind die häufigsten Ursachen?
  • Was können Sie grundsätzlich dagegen tun?
  • Was sind unterschiedliche, erprobte Möglichkeiten als Gegenmaßnahme?

Lernen Sie die möglichen Ursachen für Burnout kennen und lernen Sie vor allem, was Sie konkret zur Vorbeugung tun können. Denn auch hier gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. Zum Glück ist Vorbeugen einfacher als Sie vielleicht denken!

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Christian Bremer

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