Gelassen werden: Warum du erst deine Identität ändern musst, bevor du zur Ruhe findest

Du willst endlich gelassen werden? Dann reicht kein neues Tool – du musst deine Identität verändern. Erfahre, warum echte Gelassenheit von innen kommt und wie…

Resilienz stärken: 3 wissenschaftlich fundierte Strategien für schwere Zeiten

Warum Resilienz entscheidend ist – und wie du sie aufbauen kannst Resilienz – die Fähigkeit, schwierige Lebensphasen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen – ist…

🔥 Aufschieberitis überwinden: Strategien gegen Prokrastination

Einleitung Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder aufzuschieben? Dieses Verhalten, bekannt als Aufschieberitis oder Prokrastination, betrifft viele Menschen und kann zu Stress und…

Mentale Resilienz: Warum wir sie falsch verstehen – und was wirklich hilft

Mentale Gesundheit und mentale Resilienz sind längst keine Nischenthemen mehr. Unternehmen schreiben sie in Hochglanz-Broschüren, Führungskräfte erwähnen sie in Meetings, und Social Media ist voll…

Digitaler Stress: Wie du die Reizüberflutung im Alltag meisterst

Warum digitale Reizüberflutung uns stresst Immer mehr Menschen fühlen sich von E-Mails, Social Media und Push-Nachrichten überfordert. Studien zeigen: 52% der Deutschen leiden unter digitalem Stress (Quelle: DAK-Report)….

Wie du mit Fokusphasen deine Produktivität im Büro um 31 % steigerst

Deep Work statt Dauerstress: Wie du mit Fokusphasen deine Produktivität im Büro um 31 % steigerst – Die stille Produktivitätsfalle: Warum Unterbrechungen so teuer sind Viele…

Taoismus: Die uralte Gelassenheits-Geheimwaffe für unser modernes Chaos 🌿☯️

Stell dir vor, du sitzt im Stau 🚗💨, dein Handy klingelt nonstop 📱🔔, und dein Kalender sieht aus wie ein Tetris-Spiel auf Steroiden 🎮💥. Willkommen…

🧠 Mentale Dominanz: Wie du zu den wenigen gehörst, die sich wirklich um sich kümmern

Jeder will gesund und auf seine Weise erfolgreich sein. Aber nur wenige schaffen es. Warum? Weil mentale Dominanz den Unterschied macht. Während 95 % aufgeben,…

Achtung, Führungskräfte! Der neue LHH Leadership Burnout Report enthüllt alarmierende Zahlen und dringende Handlungsbedarfe

Die Belastung an der Spitze wächst – und der aktuelle LHH Leadership Burnout Report liefert dazu erschreckende Fakten. Für Personalverantwortliche, Geschäftsführer und natürlich alle Führungskräfte…