Dein Gehirn ist ein faszinierendes Organ, das täglich Millionen von Informationen verarbeitet. Dabei verlässt es sich jedoch nicht immer auf objektive Fakten. Stattdessen wird deine…
Konflikte können sehr nervig sein, besonders wenn sie ständig auftreten und wir uns machtlos fühlen, sie zu lösen. Mich persönlich stressen Konflikte sehr schnell und…
Nein sagen trotz schlechten Gewissen: So schaffst du es! 🥁 Ein Nein zum anderen ist ein Ja zu mir selbst. Nicht jeder kann freundlich und…
Mir geht es schlecht, wenn ich einige Tage nicht gut schlafe. Zum Glück habe ich von Natur aus einen guten Schlaf, aber wenn das mal…
Die Erwartungen an uns selbst, an andere und an die Welt sorgen für Stress.Genauer: Die nicht erfüllten Erwartungen an uns selbst, an andere und an die…
In den letzten 4 Wochen habe ich jeden Morgen meditiert und kann euch jetzt nur vor Meditation warnen. Ich schreibe dir gleich noch weiter unten,…
Wir leben alle in einer Welt mit viel zu großer Negativität. Arbeit wird negativ gesehen. Stress wird negativ gesehen. Probleme werden negativ gesehen. Veränderung wird…
Ich habe eine Beobachtung für dich, auf die mich Eric Berne, einer der berühmtesten Psychiater in den Vereinigten Staaten, gebracht hat. Die allermeisten Menschen sind…