Die Erwartungen an uns selbst, an andere und an die Welt sorgen für Stress.Genauer: Die nicht erfüllten Erwartungen an uns selbst, an andere und an die…
In den letzten 4 Wochen habe ich jeden Morgen meditiert und kann euch jetzt nur vor Meditation warnen. Ich schreibe dir gleich noch weiter unten,…
Wir leben alle in einer Welt mit viel zu großer Negativität. Arbeit wird negativ gesehen. Stress wird negativ gesehen. Probleme werden negativ gesehen. Veränderung wird…
Ich habe eine Beobachtung für dich, auf die mich Eric Berne, einer der berühmtesten Psychiater in den Vereinigten Staaten, gebracht hat. Die allermeisten Menschen sind…
Du kennst die größte Gefahr für Ziele: dein innerer Schweinehund Mal unter uns. Du liest ein Buch, besuchst ein Webinar oder hörst im Gespräch eine…
Wie dich Wörter, richtig verwendet, entspannen können Auch wenn das Wort „Mantra“ von mir etwas belächelt wird, ist die Grundidee sehr hilfreich dabei, Gelassenheit und…
Auch wenn das Wort „Mantra“ von mir etwas belächelt wird, ist die Grundidee sehr hilfreich dabei, Gelassenheit und Wohlbefinden zu entwickeln. Denn: Wir denken in…
Wie du mit Stress, Ärger und Druck konstruktiv umgehen kannst Hektik, Sorge, Zeitnot scheinen mittlerweile etwa ganz normales im Alltag zu sein. Stress hat es geschafft,…
Klar ist, dass unser Denken Stress auslöst – aber wie können wir das Denken lenken? Langsam kehrt bei den meisten Menschen wieder etwas mehr Ruhe ein,…