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Regelmäßig schreibe ich rund um die Themen Gelassenheit, Ärger, Stress & Co – praxisnah, konkret und hilfreich. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration. Tragen Sie sich für den Newsletter ein, damit Sie über neue Einträge informiert sind.

Nutze die Kraft der Antizipation!

Heute erhalten Sie den abschließenden Teil der wirklich klasse angenommenen Mai-Challenge. Ich bin sehr froh, dass so viele mitgemacht haben! Ich beschreibe Ihnen, wie Sie…

Teil 3 der Mai-Challenge

Die „Mai-Challenge“ für mehr leichte, souveräne Gelassenheit Auch wenn es bereits Juni ist, hier kommt nun der 3. Teil der Mai-Challenge. Ich freue mich sehr…

Teil 2 der Mai-Challenge

Die „Mai-Challenge“ für mehr leichte, souveräne Gelassenheit Ein Leben ohne Stress, Ärger und Schwierigkeiten gibt es nicht. Vielmehr geht es darum, mit diesen Situationen konstruktiv…

(Fast) Alles neu macht der Mai

Die „Mai-Challenge“ für mehr leichte, souveräne Gelassenheit (Teil 1 von 4) Wenn wir gestresst sind, verärgert sind oder Zeitdruck haben, fühlen wir uns dann mit…

Starten Sie Ihren Autopiloten zur Gelassenheit

In den letzten Wochen habe ich oft über folgende Frage nachgedacht: Wie habe ich es eigentlich geschafft, mich von einem damals genervten, gestressten und unzufriedenen…

Die 3%-Formel für Glück und Gelassenheit

Wie bitte? Nur 3% für den Weg zu Glück und Gelassenheit? Ja, Sie haben richtig gelesen… • „Sie müssen mindestens 100% geben, am besten noch mehr“…

Sind Sie in „Sachen Ziele 2015“ noch am Ball?

Wenn ich das Wort „Gute Vorsätze für das Neue Jahr“ höre, verdrehen sich bei mir Augen und Magen. Dennoch: die Idee, sich was vorzunehmen und…

Mit LMAA raus aus dem Stress

Ein gutes Motto neu belebt! Auch wenn Sie wissen, wofür LMAA steht, sage ich es Ihnen hier kurz: L     Lächle M    Mehr A  …

Die Geheimwaffe gegen Stress

Die totale Geheimwaffe gegen Stress ist…. Dreimal dürfen Sie raten, bevor Sie es gleich rausfinden: Versuch: Sie fängt mit A an und mit G auf. Versuch: Dazwischen…