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Regelmäßig schreibe ich rund um die Themen Gelassenheit, Ärger, Stress & Co – praxisnah, konkret und hilfreich. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration. Tragen Sie sich für den Newsletter ein, damit Sie über neue Einträge informiert sind.

Sind Sie in „Sachen Ziele 2015“ noch am Ball?

Wenn ich das Wort „Gute Vorsätze für das Neue Jahr“ höre, verdrehen sich bei mir Augen und Magen. Dennoch: die Idee, sich was vorzunehmen und…

Mit LMAA raus aus dem Stress

Ein gutes Motto neu belebt! Auch wenn Sie wissen, wofür LMAA steht, sage ich es Ihnen hier kurz: L     Lächle M    Mehr A  …

Die Geheimwaffe gegen Stress

Die totale Geheimwaffe gegen Stress ist…. Dreimal dürfen Sie raten, bevor Sie es gleich rausfinden: Versuch: Sie fängt mit A an und mit G auf. Versuch: Dazwischen…

Erwarten kommt von warten…

  …weil Sie lange warten können, bis Ihre Erwartungen erfüllt werden. Daher gilt für gelassene Menschen: Habe an andere keine stillen Erwartungen, sondern sage was…

Die drei Schlüssel zur Gelassenheit

Auf dem Siegertreppchen: Der Wunsch nach weniger Stress auf Platz 1! Gemäß einer umfangreichen Studie der DAK stand bei den Vorsätzen für das Jahr 2014…

7 schicke Tipps für weniger Stress

Ich habe Ihnen mal 7 Ideen aufgeschrieben, die mir ganz oft helfen, im Stress ruhig zu bleiben. Die Kontrolle wieder zu erlangen. Lächeln zu können….

Weihnachten mal ohne Stress

So, es ist mal wieder so weit. Weihnachten steht vor der Tür und die meisten öffnen die Tür. An sich ist es ja ein schönes…

Wie Sie sich seltener aufregen: Wünschen statt Ärgern

„ICH BRÜLLE ÜBERHAUPT NICHT!“ Regen Sie sich manchmal auf und merken dann im Rückblick, dass Ihnen der ganze Ärger außer Energieverschwendung nichts gebracht hat? Und…

Mein drei besten Tipps gegen Stress

Jeder hat manchmal Stress – ein Leben ohne Stress gibt es nicht. Alle, die sich für etwas einsetzen, egal ob privat oder beruflich, erleben manchmal…