Wie dich Wörter, richtig verwendet, entspannen können Auch wenn das Wort „Mantra“ von mir etwas belächelt wird, ist die Grundidee sehr hilfreich dabei, Gelassenheit und…
Auch wenn das Wort „Mantra“ von mir etwas belächelt wird, ist die Grundidee sehr hilfreich dabei, Gelassenheit und Wohlbefinden zu entwickeln. Denn: Wir denken in…
Wie du mit Stress, Ärger und Druck konstruktiv umgehen kannst Hektik, Sorge, Zeitnot scheinen mittlerweile etwa ganz normales im Alltag zu sein. Stress hat es geschafft,…
Klar ist, dass unser Denken Stress auslöst – aber wie können wir das Denken lenken? Langsam kehrt bei den meisten Menschen wieder etwas mehr Ruhe ein,…
Eine herrliche Begegnung, die für alle mit Projekt- und / oder Führungsverantwortung super wertvoll sein wird. Aber auch in der Familie geht es manchmal um…
Gelassenheit kommt nicht von alleine, Stress aber schon. Daher macht es Sinn, jeden Tag eine Kleinigkeit für sich zu tun. Ob es Bewegung, Meditation oder gute…
Wessen Angelegenheit ist Ihr Leben?Wessen Angelegenheit ist das Leben der anderen? Achtsame Menschen machen sich immer wieder bewusst, in wessen Angelegenheiten sie gerade sind. So…
Bemerkt ihr auch, dass sich in den letzten Monaten einiges an Veränderung in Bewegung zu setzen scheint? Ich denke dabei besonders an die jungen Menschen,…
Im Stress situativ der Belastung entgegenwirken Ich denke jedem von uns ist klar, dass Stress weder planbar noch kontrollierbar ist. Auch vorbeugende Maßnahmen, wie „MM“…