Der ehemalige Leistungssportler Sebastian Preiß, Handball-Weltmeister 2007, zweifacher Deutscher Meister mit dem THW Kiel und vierfacher Europapokalgewinner, berichtet in dieser Podcastausgabe vor allem von der…
Sein Motto lautet: entspannt erfolgreich – erfolgreich entspannt Strategien für den mühelosen Umgang mit Stress. Wenn du in diese Ausgabe reinhörst, wird dir auffallen, dass…
Sebastian Otte ist Autor. Allerdings wird man sein Werk NOCH nicht im Buchhandel finden. Vielmehr schreibt und beschäftigt er sich mit dem „Titel des Buches…
Manchmal vergreifen sich andere im Ton oder machen dir ungerechtfertigte Vorwürfe. In dieser Ausgabe zeige ich dir, wie du mit einigen ganz leichten Fragen souverän…
Nina kenne ich seit vielen Jahren, schätze sie sehr und bin sooo froh, sie für dich in meinen Podcast bekommen zu haben. Es geht um…
In dieser Folge gehen wir gemeinsam wertvolle, dich reflektierende Fragen durch. Diese helfen dir dabei, dein Ausmaß an Stress zu erkennen und besser zu verstehen,…
Eine herrliche Begegnung, die für alle mit Projekt- und / oder Führungsverantwortung super wertvoll sein wird. Aber auch in der Familie geht es manchmal um…
Auch wenn wir uns anders ernähren wollen, mehr Sport treiben wollen oder mehr Pausen bei der Arbeit machen wollen: das auch wirklich zu tun, ist…
Gelassenheit kommt nicht von alleine, Stress aber schon. Daher macht es Sinn, jeden Tag eine Kleinigkeit für sich zu tun. Ob es Bewegung, Meditation oder gute…