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Regelmäßig schreibe ich rund um die Themen Gelassenheit, Ärger, Stress & Co – praxisnah, konkret und hilfreich. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration. Tragen Sie sich für den Newsletter ein, damit Sie über neue Einträge informiert sind.

Halte die Balance

Ich muss zugeben, dass ich ein paar Begriffe aus der Achtsamkeitsszene nicht leiden kann. Zum Beispiel „work live balance“: Es ist nicht realistisch zu glauben,…

Schlagen Sie gelassen zu – durch mentale Stärke!

Neulich fand in Wiesbaden eines meiner Intensivseminare zur mentalen Stärke im Management statt. Wir sind am Vorabend angereist, um alles in Ruhe vorzubereiten. Alles hat…

Sei für dich daaaa, trallalalaaaaaa

Wenn Sie es immer allen Recht machen wollen, ehrt Sie das sehr. Sie sind stets für andere da, opfern sich auf und achten darauf, dass sich andere…

Die Intuition als Quelle von Weisheit wird zu oft unterschätzt

Überlege für einen Augenblick, wo kommt Stress her?  Wenn du wenig über Stress weißt, sagst du wahrscheinlich: „Vom Straßenverkehr, von meinen Kindern…“ Aber wenn du…

Perfektion schafft Frustration

Denke mal ein paar Augenblicke über diesen Satz nach: „Perfektion schafft Aggression und Frustration“. Mein Appell: Wenn du der Mensch bist, der auf Perfektion steht,…

Wo ein Wille da ein Weg

Treffen Sie die bewusste unverrückbare Entscheidung, sich niemals mehr stressen zu lassen. Denn dafür sind Sie viel zu wertvoll. Sagen Sie sich jeden Tag mehrfach:…

Chance auf Gelassenheit bei Krankheit

Und wieder mal ist es an der Zeit für einen Gastbeitrag. Meine zauberhafte Kollegin Isabel García habe ich Ihnen in der Vergangenheit als eine von…

Setzen Sie mit Dankbarkeit vor alles im Leben ein Pluszeichen

Bei den folgenden Ausführungen gehe ich davon aus, dass Sie in Deutschland, der Schweiz oder Österreich leben oder dort geboren sind. Könnte es sein, dass…

Stress in Gesprächen

Liebe Leserinnen und Leser, Sie können Recht haben oder gelassen sein – beides zugleich ist nicht möglich! „Willst Du Recht haben oder Erfolgreich sein?“, dass…