Regelmäßig schreibe ich rund um die Themen Gelassenheit, Ärger, Stress & Co – praxisnah, konkret und hilfreich. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration. Tragen Sie sich für den Newsletter ein, damit Sie über neue Einträge informiert sind.
Raus aus der Vollkaskomentalität! Die Verantwortung für dein Leben liegt nur bei dir! Hör auf, dich zu verstecken. Die harten Wahrheiten liegen auf dem Tisch,…
Gutes Atmen für Gesundheit, Gelassenheit und Ausgeglichenheit Atmen – es ist etwas, das wir den ganzen Tag tun, ohne darüber nachzudenken. Wir tun es so…
Mir geht es schlecht, wenn ich einige Tage nicht gut schlafe. Zum Glück habe ich von Natur aus einen guten Schlaf, aber wenn das mal…
Die Erwartungen an uns selbst, an andere und an die Welt sorgen für Stress.Genauer: Die nicht erfüllten Erwartungen an uns selbst, an andere und an die…
In den letzten 4 Wochen habe ich jeden Morgen meditiert und kann euch jetzt nur vor Meditation warnen. Ich schreibe dir gleich noch weiter unten,…
Wir leben alle in einer Welt mit viel zu großer Negativität. Arbeit wird negativ gesehen. Stress wird negativ gesehen. Probleme werden negativ gesehen. Veränderung wird…
Ich habe eine Beobachtung für dich, auf die mich Eric Berne, einer der berühmtesten Psychiater in den Vereinigten Staaten, gebracht hat. Die allermeisten Menschen sind…
Du kennst die größte Gefahr für Ziele: dein innerer Schweinehund Mal unter uns. Du liest ein Buch, besuchst ein Webinar oder hörst im Gespräch eine…
Wie dich Wörter, richtig verwendet, entspannen können Auch wenn das Wort „Mantra“ von mir etwas belächelt wird, ist die Grundidee sehr hilfreich dabei, Gelassenheit und…