Blog


Regelmäßig schreibe ich rund um die Themen Gelassenheit, Ärger, Stress & Co - praxisnah, konkret und hilfreich. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration. Tragen Sie sich für den Newsletter ein, damit Sie über neue Einträge informiert sind.


Der Gelassenheitssong

21.02.2018

Sie springen auf und fangen mitten im Meeting an, lauthals zu singen – natürlich nicht.Wahrscheinlich kennen Sie folgende Situation und haben etwas Ähnliches bereits erlebt: Sie fahren im Auto und hören Radio. Plötzlich läuft Ihr Song im Radio. Dieser Song hat Sie früher mit Freude ... Weiter lesen


Der Angelegenheiten-Check

07.02.2018

Wessen Angelegenheit ist Ihr Leben? Wessen Angelegenheit ist das Leben der anderen? Achtsame Menschen machen sich immer wieder bewusst, in wessen Angelegenheiten sie gerade sind. Zahlreiche Denker und Philosophen haben bereits über das Konzept der Einfluss- und Interessenszone gesprochen. Für die tägliche Praxis der Achtsamkeit ... Weiter lesen


Warum Sie sich selbst einen Vogel zeigen sollten

30.01.2018

Gelassene Menschen betrachten sich niemals als Opfer! Mit folgender Übung verändern Sie Ihr Leben in Richtung Gelassenheit, Freude und Entspannung: Nehmen Sie sich eine Woche lang jeden Tag ganz bewusst vor, sich nicht mehr zu beschweren. Mit beschweren sind Gedanken oder Sätze wie beispielsweise folgende ... Weiter lesen


Das Weltbild mental starker Menschen

23.01.2018

Stellen Sie sich einen Baum vor. Nehmen wir an, dieser Baum ist ein Symbol für Ihr Leben. An seinen Zweigen hängen Früchte, dies sind im Leben Ihre Ergebnisse. Wenn Sie sich die Früchte des Lebens ansehen, können Sie diese mögen oder nicht. Die Ernte kann zufriedenstellend, reichlich und ... Weiter lesen


Adios, Ciao und Tschö, lieber Weihnachtsstress

20.12.2017

Liebe Leserinnen und Leser, ich wünsche Ihnen und Euch eine schöne Weihnachtszeit und ein fulminantes Jahr 2018. Gesundheit, Erfolg und Gelassenheit mögen Ihre und Eure ständigen Begleiter sein! Bevor Sie weiter unten einige Tipps für eine konstruktive Haltung gegenüber Stress lesen, möchte ich noch auf ... Weiter lesen

Ein Interview mit Barbara Messer

05.12.2017

Barbara Messer ist seit mehr als 20 Jahren unterwegs, um ihr Wissen und Know-how weiterzugeben – im beruflichen Kontext ebenso wie privat als Mensch. Zahlreiche Erfahrungen macht sie in verschiedenen Bereichen, die sie zu einem einzigartigen Wissens- und Erfahrungsschatz innerlich verwoben hat. Dennoch ist sie ... Weiter lesen


(c) Euroforum

Das darf doch wohl nicht wahr sein!

22.11.2017

So gehen Sie effektiv mit Ärger um Meine These: Ärger zeigt Situationen auf, die einerseits immer wiederkehrend sind und andererseits noch nicht locker bewältigt werden können. Also lerne! Sie haben die Wahl – entweder Sie tappen immer wieder in die Ärger-Falle – oder Sie wachen ... Weiter lesen


Gelassenheit lässt sich trainieren

08.11.2017

Probier’s mal mit … Gelassenheit. Denken Sie manchmal an Balu, den gemütlichen Bären aus dem Dschungelbuch, der Mogli mit seiner Lebensphilosophie unterhält? Oder sind Sie ruck zuck auf der Palme, statt die Kokosnuss Kokosnuss sein zu lassen und sich in Ruhe zu überlegen, wie Sie ... Weiter lesen


So laden Sie Ihre Akkus dauerhaft auf, statt im Burn-out zu versinken!

18.10.2017

„Herr Schmittke hat mir wieder ein Ohr abgekaut, jetzt habe ich es gar nicht mehr geschafft, das Finanzierungsangebot für Frau Martens fertig zu machen. Kannst Du das nicht schnell machen? Ich muss los, bin noch verabredet …“ Hand aufs Herz: Kennen Sie Situationen wie diese ... Weiter lesen


So funktioniert Gelassenheit

27.09.2017

Probieren Sie die Tipps aus diesem Blogbeitrag aus und sehen Sie die folgenden Ereignisse dann doch mal aus einer anderen Perspektive: Der Kunde hackt auf einem winzigen Detail des Projektes herum? Dann sind mindestens 80 Prozent bereits zu seiner Zufriedenheit erledigt und es muss lediglich ... Weiter lesen